妇女的母乳喂养

课程代码：18017B040300PX011H-01英文名称：女性蛙泳课程时间：30学分：0.50课程属性：公共选修课程讲师：粉丝jing

教学目标和要求

通过课程教学，学生可以了解蛙泳项目的特征，学习蛙泳的基本知识和基本技术，并掌握水基锻炼的技术运动。它旨在培养学生在游泳中的兴趣和爱好，积极地参与游泳，并利用他们学会的技能来发展身体健康并增强健康。

预先学习课程

没有任何

概述内容

第1章游泳概述2.0小时粉丝jing

第1节了解蛙泳技术的起源和发展历史，并了解蛙泳技术的基本特征

第2章：熟悉水，在水中行走和呼吸运动4.0小时

第1节了解水环境的物理特征

第2章掌握了水中的步行

第三章掌握呼吸方法的口腔和鼻子呼吸方法

第3章浮动和站立练习以及滑动练习4.0小时风扇jing

第1节体验水的浮力和水平平衡的能力

第2节掌握水平平衡和简化的身体姿势

第4章：蛙泳腿部技术练习6.0小时粉丝jing

第1节学习蛙泳腿技术

第2章：翻转脚和冲水路线

第5章：蛙泳手臂技术练习6.0次粉丝jing

第1节学习蛙泳手臂技术

第2节侧重于解决中风路线和中风效应

第6章：蛙泳和技术实践6.0小时粉丝jing

第1章学习母乳程

第2节呼吸和腿部挤压技术

第7章最终评估完成了25米蛙泳和2.0小时的粉丝王

对第一部分的最终评估完成了25米的蛙泳合作

教科书信息

1。游泳

张瑞林

2005年10月

高等教育出版社

参考书

1。2007年6月2007年6月的游泳运动教程Chen Wushan

2。插图游泳技巧Wen Yuhong，Xu Qi，2005年1月，2005年1月

3。攀登技术插图Wen Yuhong，Li Wenjing 2004年10月

4.游泳练习问答李·温金2003 2003

课程教师信息

粉丝Jing：北京体育大学的体育培训专业，硕士学位。