运球技巧
这是其他篮球技术的基础
作为高尔夫球手
直接能力的表现
您的球处理能力
这是关于您在现场的状态
当你有良好的球控制
你不仅可以控制球
您还可以控制场上的进攻
当你无法很好地控制球
刚和球跑来跑
然后你的眼睛和双手
这将非常有限
你现在
这只是场上的“小新秀”
所以学习幸运的球
非常重要
今天，伟大大师的主将带领所有人
如何提高球控制技能
运球技能教学
盘盘造成的错误
在球场上，持有球造成的错误很常见。
许多人找不到运球的感觉
错误意味着该回合被宣布为失败
为了避免错误并提高您的技术水平
确保运球的稳定性是在提高球控制技能的过程中无法忽略的一点。
接下来，让我们学习如何增强“球感”
腿和前进的星座
向前方向转动腿和星座是一种相对基本的练习。
重心降低，膝盖略微弯曲，球在腿之间盘旋，形状为八。
一开始，我们可以找到球周围八个角色的感觉。
注意：练习过程可以控制快速和缓慢的节奏以增加练习的难度。
反向8个字符
积极的球训练结束后，让我们练习相反的方向。
动作与基础相同，它只是在方向上改变。
如果您不习惯用双手控制球，那么一开始，您肯定会感到尴尬。
但这没关系，当您坚持下去时，您总是会变得越来越精通。
八个字符插入练习
在八个字符的crot之下插入球>八个角色盘旋球的困难，因为您必须开始控制球的轨迹。
您最好保持重心舒适，然后上升一点。
这是为了帮助您养成大力捕捉球的习惯。过于舒适的运球姿势会让人们放松。
当您练习时，您应该注意的观点是稳定性，而不是快速。
注意：首先了解盘盘球的感觉，然后在您精通后加快速度。
加快八个字符的运球练习
此操作的主要目的是练习运球速度。
与crot脚下的正常八个字符运球不同，该运动的重心将较低。
在接球的过程中，尝试确保球落下，篮板却短而强大。
注意：流利和节奏也是练习过程中需要理解的东西。
练习行动组合
动作组成：两次在身体前两次移动，两次侧面移动。
通常，整个动作大约是8-10次
结束后，易手继续练习运动。
提前接球
这项运动是实践节奏感的必备之物。
在身体前的跳跃动作不是很大，主要是为了训练节奏感。
在您不熟练更改方向之前，请先更改该位置的方向，然后在跑步时将球向前移动。
跳球
跳到the脚之前的困难
这种运动没有明显的跳跃，但是身体上的拉力更强。
锻炼：将球滴落到位，然后在行进时将球插入裤子下。
跳回运气练习
这可能是最困难的球操作。
在后面的难度是不一致的，并且在旅途中将后背向下一个水平的要求。
无论您是否熟练地熟练地在后面的后面练习，在游行期间练习后面的盘盘后，都最好将连续的几套背部连续插在后面的后面。
练习这些运动并不难
只要您能找到小篮球场或开放空间
坚持简单动作的困难
只要您可以练习一个月
一个简单的练习
您可以成为野外法院的大师
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