不仅在家，而且全球健身行业也经历了流行病带来的重大改组。

一方面，Jinjiniao和24小时健身等行业巨头失败了。另一方面，一些精品工作室以其独特的定位和课程设置打破了围困。在中国，流行病仍然是体育馆的主要年度挑战。

北美流行病之后的健身工作室将“运营效率”放在首位。或从极端降低成本，并通过课程设置提高平方米的效率；或从小型设备开始，然后将单独的设备延伸到极端；甚至在体育课程设置的流行病之后，甚至将室外健身繁荣带入。

Gymsquare专注于北美的八个独特的精品工作室，总结了他们在流行后时代的独特生存方法。无论是通过课程筛选来压缩成本，还是专注于提高用户粘性的特殊项目，这些工作室都表明了健身行业背后的多元化发展的巨大可能性。

压缩费用的课程设置

成本和平方英尺一直是健身行业的利润无法避免的主题。在北美，一些工作室正在完成成本控制，并通过在课程设置中进行巧妙的变化来提高平方英尺效率。

30分钟命中：现场培训下的人工成本压缩

30分钟的热门单曲是一家专注于女子拳击训练的工作室连锁店，目前在全球拥有100家商店。

与普通的拳击队课程不同，30分钟的命中采用了独特的现场培训方法。

进入健身房后，不需要太多空间，13个不同的拳击工具，成员以每个站点2分钟的速度穿越13个乐器，从而完成了一系列的训练组合，从踢球到核心。

30分钟的热门训练方法来源：30分钟介绍视频

一方面，现场培训打破了传统小组课程的时间限制：会员可以随时去那里，立即开始30分钟的周期，灵活性更高。

另一方面，从现场，设备和人工的角度来看，这种模型还可以节省成本。

首先，不断移动的成员让30分钟的成员充满信心地使用较小的场所并减少租金费用。它基本上使用的设备将不会更改，并且主要使用诸如拳击目标，沙袋，药球和瑜伽球等小工具，从而在一定程度上减少了材料的消耗。此外，30分钟命中的每个动作都相对简单，并伴随着仪器旁边的说明。因此，它仅在每个时期设置一个现场旅行教练来指导用户。所有特征都为这家健身房带来了良好的净利润，并在流行病下实现了稳定的扩张。

喧嚣：专注于提高地板效率的小工具

Hustle通过专注于小工具小组课程和进行行业合作，从而大大提高了平方米的效率。

作为温哥华最受欢迎的力量训练精品店之一，Hustle的实际区域可能不到一半的超级猩猩课堂。

但是，自我发展的小组课程主要集中在TRX，药球，波速球和哑铃等小工具上，大大提高了会员的负载能力，并减少了购买和存储设备所需的费用。

Hustle Group课堂课堂照片来源：H Ustleins帐户

同时，Hustle选择与旋转的Scoiety共享一家底层商店，该商店的重点是自行车课程，以在浴室和更衣室等公共区域分享租金，并定期推出联合班级套餐。两侧的有氧运动和强度的分化过程带来了良好的相互排水效应，实现了1+1> 2的目的。

凭借独特的定位和出色的自我开发课程例程，即使Omickron席卷温哥华，Hustle的任命也非常受欢迎，而且通常需要2-3天才能坐下。

真正的条件：TRX周围的女性工作室

如果将Hustle与小工具的魔术师进行比较，则无疑可以将真正的调理视为Gadget Studio中的“工匠”：尽管将使用其他工具，但所有课程均基于TRX。

资料来源：truecentioning简介视频truecentioning parent-Child trx课程

除了节省成本外，专注于TRX还更多是由于创始人对运动模式的期望。

真正条件的诞生包含创始人索菲的希望。在参加了赋予妇女权力的大量健身计划之后，国家奥运会举重运动员决定创建一个自由空间，以鼓励各种规模，大小和健身水平的女性锻炼，发挥自己的潜力并提高自己的力量。

涵盖所有类型的健身组的灵活性，广泛的适用性以及完整的系统使这条小绳子成为Sophie的最佳选择。目前，索菲（Sophie）拥有一个拥有20多人的女性组成的团队，独立设计了8类TRX课程，包括全身循环，核心增强，HIIT，HIIT，耐力训练，力量改善，身体健身培训和特殊的亲子课程。

使用特殊设备到极端

对于具有较大尺寸和更昂贵的设备的工作室，极端的特殊游戏已成为摆脱特征并改善用户粘性的模型。

行屋：划船机训练出生于CrossFit

尽管室内划船机的历史悠久，但在过去的十年中，它确实形成了独立产品。

毫无疑问，Row House是这一旅程中的开拓者之一。

Rowhouse Rowing Group班级照片来源：Row House官方网站

Row House于2014年出生于纽约。其生产力的灵感来自CrossFit：根据Dark Horse Rowing（一个划船和健身社区）的统计数据，在4,176个CrossFit培训内容中，至少每11个组合中至少包含划船。

为了在当时促进这种相对利基的培训模型，Row House在划船差距中增加了哑铃和小工具训练。通过不同的运动和划船的结合，形成了六个有针对性的课程，涵盖了有氧运动，力量，核心，HIIT和其他目的，并建立了零基础课程，以便初学者协助“新手”入门。

当然，Row House专注于音乐，照明和训练的协调。通过停车的运动布置和凉爽的照明，划船本身大大增加了娱乐活动。

在2018年被Xponential Fitness收购后，Row House开始迅速扩张，现在拥有90家商店和300家特许经营许可的商店。根据美国企业家杂志在2021年的“增长最快的特许经营品牌”的排名，Row House的增长率在世界上达到了第51位，并且在流行病中仍然表现出很强的活力。

步伐健身：跑步机也可以参加小组课程

很难想象一个经常与“单调”相关的跑步机也可以带来愉快的小组班。

夜总会般的氛围，蓝色和紫色的灯光，精心挑选的动态音乐，会员遵循教练的指示改变斜坡和速度，并完成了55分钟的小组课程培训...这是美国Stride Fitness Studio的课堂场景。

步伐健身的重点是跑步机来源：STRIDE FITNSSINS帐户

Stride于2017年出生于加利福尼亚，是专注于跑步机的罕见精品工作室之一。目前，它已经开发了三个课程：

Thestride：间歇性跑步训练

完全在跑步机上表演，通过改变斜坡和速度的组合来完成心脏和肺训练的目标，并燃烧脂肪

组合：全身训练

结合30分钟的间隔跑步，并进行25分钟的力量训练，这是通过哑铃，自重等在地面上完成的。

核心：核心培训

它主要是在跑步机上完成的，重点是平衡，耐力和姿势，每节课结束时安装了一个核心增强模块。

核心培训课程来源：StrideFitnessins帐户

目前，STRIDE仅在美国拥有商店，但拥有90家特许经营商店，在2022年的“顶级新兴特许经营品牌”中排名第144位。

Lagree Fitness：普拉提和健美运动的结合

金·卡戴珊（Kim Kardashian）和米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）有什么共同点？他们都接受了泥泞的培训。

Lagree Fitness是一种基于设备Megaformer的训练方法。与专为个别培训设计的普拉提床不同，大型大型床本身是为小组班而设计的，其核心是基于弹簧的阻力训练。

Megaformer培训机器图片来源：Popsugar

尽管它的灵感来自普拉提，但其创始人塞巴斯蒂安·拉格里（Sebastien Lagree）反复强调了拉格里（Lagree）和普拉提（Pilates）之间的本质区别：将高强度的健美运动训练与影响力低。它在其官方网站上解释说：“与普拉提的康复相反，Lagree Fitness旨在快速，安全地加强和调整肌肉。”

与健身房品牌相比，Lagree Fitness更像是培训系统和设备卖家。截至目前，大型巨型人已在世界各地的400多个地点引入。以加拿大的Lagree West为例，它的课程全部完成了大型锻炼者，包括燃烧脂肪，核心和全身肌肉训练。

基于Megaformer的核心培训小组课程的来源：Lagreewest

将冲浪与户外运动跨界结合在一起：在室内享受冲浪

2011年，前职业曲棍球运动员迈克·哈特威克（Mike Hartwick）发现，在加利福尼亚享受假期冲浪比在工作日进行体重训练时，Surfset健身诞生了。

作为工作室的核心产品，由迈克（Mike）发明的世界第一台冲浪教练RIP Surferx看起来与常规冲浪板非常相似。不同之处在于，板下设置了三个有机硅球，以模仿海浪带来的不平衡感，并添加4个锚点，可以将电阻带连接到完全阻力训练。

RIPSURFSETX室内冲浪培训师图像来源：Surfset官方网站

与健美运动的目的不同，表面健身的目标是“冲浪者的身体大小”，追求细长的肌肉，下身脂肪和核心力量。基于这种意图，Surfset健身专注于四门课程：

平衡：冲浪课程的基础知识，适应不稳定的培训并提高核心力量，平衡与稳定性

构建：使用阻力带和其他小工具来完成塑造的复合多关节运动

燃烧：高强度间隔训练，一个课程最多可以燃烧900卡路里

混合：结合平衡，力量和高强度影响训练以训练肌肉和爆炸力

冲浪室内冲浪组班级来源：SurfsetFitnessins帐户

目前，Surfset健身已被引入多个国家，根据其INS帐户，全球800多家体育馆使用其室内冲浪教练产品。

Studio Clmbr：攀岩者，即使您害怕身高也可以攀登

CLMBR实际上是成立于2018年的互动攀岩设备的制造商。2020年，CLMBR攀岩机被正式发布。它的运动模式模拟了室外攀岩，配备了大型触摸屏，环绕声系统，3个车把齿轮和11个磁性阻力训练解决方案。

CLMBR的家居攀岩机照片来源：CLMBR官方网站

自2020年以来，CLMBR已获得许多投资者的青睐，其中包括网球运动员Novak Djokovic，Rap Star Jay-Z等。

Studioclmbr是Clmbr于2021年8月开业的离线精品体育馆。攀岩机作为主要产品，该工作室目前有三种类型的小组班：

只需攀登：在CLMBR登山者上完成30-45分钟的心肺挑战。

训练营：将攀岩机与举重凳子结合起来，以进行力量和耐力训练。

只是举起：使用哑铃和阻力带来训练特定的肌肉群，重点是力量训练的新课程。

与Row House类似，为了促进相对利基的攀岩机训练，Studioclmbr增加了更多样化的训练元素，并为音乐，装饰和照明付出了很多努力，希望吸引新成员以更时尚的风格加入。

夜总会风格的攀岩机组班级来源：Studioclmbrins帐户

尽管八个精品健身工作室有不同的模型，但它们都有自己的领域和加深耕种的方向。尽管也存在运营的缺点，但其多样性的尝试和操作方向可能会为国内健身行业带来独特的思维。

本文来自由36KR出版的授权，作者：Chen Wuhua的《微信公共帐户：Chen Wuhua》。